ダブル不倫の彼との別れが辛すぎる。
数週間または数ヶ月は「不倫は良くないこと。これで良かったんだ」と自分を納得させることができても、ふとした時に喪失感が襲ってくることありますよね。
仕事をしていても自然と涙がこぼれ、テレビや雑誌すら興味がわかず、何をしても楽しくない。
「新しい恋を見つけて彼を見返そう」と思ったりもするけど、彼と過ごした時間を思い出し、存在の大きさに気付かされる。
こんな状況がとても苦しいことでしょう。
辛い理由は彼を失ったから？
いいえ、不倫の恋の場合はそれだけではない理由があります。
ダブル不倫の恋が辛すぎる原因と、別れから立ち直る５つの方法をお教えします。
ダブル不倫の別れから立ち直れない原因
こんなに別れが辛かったのは初めて。
彼のことが本気で好きだったから立ち直れない？
それも理由の一つですが、不倫は普通の恋よりも辛くて当たり前なんです。
「なぜ、こんなに辛いのか」を知ると立ち直る第一歩につながりますよ。
ダブル不倫の別れから立ち直れない原因とは？
不倫という恋が特殊だから
不倫は堂々と付き合うことができません。
悩みがあっても、嬉しいことがあっても、誰にも言えず罪悪感を抱きながらする恋。
話せるのは彼だけで、秘密を共有し合うことや連帯感が強くなることから、一般のカップルより離れにくくなります。
「不倫はいけないこと」と思いつつも進んでしまった恋を「純愛」だと錯覚してしまい「彼以上の人はこの世に存在しない」という思い込みを抱いてしまうのも離れられない原因です。
もし、未婚で彼氏と別れたとしたら、友達に元気付けてもらったり、家族の前でも堂々と泣けたり、新しい出会いを応援してくれる人もいるでしょう。
ですが、ダブル不倫の場合はそれができません。
辛くても、平気なふりをして無理に笑顔を作らなくてはいけない。
忘れる時間が欲しくても家庭があるので、家族を置いて一人旅に出たり、夜までカラオケに行ったりなどの発散もできない。
彼を思い出す時間が未婚者に比べて多い分、彼のことがなかなか忘れられないものなんです。
自分たちの気持ちではなく環境に左右されたと思ってしまうから
ダブル不倫はバレたら終わり。
お互い好き同士でも、家族にバレたら恋が終わってしまうことがほとんどです。
バレないように行動をとるため、会う時間だけでなく、連絡できる時間も限られてしまう。
本当に忙しくて連絡を取れないのに「私への気持ちが冷めたから連絡がないの？」と疑ってしまうこともあるでしょう。
家に帰れば奥さんがいて、楽しそうにしている姿を想像してしまうと疑いばかりが募ってしまう。
好きでも、気持ちが不安定になり、自分から別れを告げてしまうこともあるでしょう。
別れた後に思い出すのが、美化された思い出や彼の言葉。
その時には信用できなかったのに、時間が経つと「彼はまだ私のことを好きだったのではないか？」という思いが湧き起こります。
「好き同士なのに別れてしまったのかもしれない」と思うようになると、もう一度、彼と話したくなったり、寄りを戻したくなってしまい彼をなかなか忘れられません。
ダブル不倫の別れから立ち直る５つの方法
ダブル不倫は特殊な恋愛であることから、普通の別れより辛いもの。
その辛さから立ち直る方法とは？
彼と繋がりのあるSNSはブロックまたは消去する
彼のことが忘れられないのは、”あなたの心をざわつかせる”近況を知ってしまう手段があるからです。
彼の楽しそうな投稿を見ると「私はこんなに辛いのに彼はすっかり私を忘れている」という気持ちになり、さらに彼に執着してしまいます。
意味深な投稿をしたり、あなたに対する挑発的な投稿をすることもあるかもしれません。
その度に心が乱されてしまうので、LINEやメールは無理に消去しなかったとしても、SNSは変な妄想が膨らんでしまうため繋がりを持つのは辞めましょう。
別れた原因を見つめ直す
彼となぜ別れたのか、束縛が強すぎて？愛情が感じられなくなって？このまま一緒にいたらダメだと思ってですか？
どんな理由にしても、別れを決意するまでにいろいろ悩んだと思います。
日にちが経つと、楽しかった思い出や彼の良いところばかりを思い出してしまい「私が彼を苦しめていたこともあったんじゃないか」「もっと、こうしたら上手くいったのではないか？」など、彼と連絡をとりたくなるかもしれません。
ですが、彼との別れをなぜ決意したのかを思い出してください。
戻れば、また辛いことの繰り返しということを忘れてはいけません。
『彼のどこが嫌だったのか』『彼のことで我慢していた事』を思い出し、それを今なら受け入れられるのかを冷静に考えてみてください。
不倫は決して人に誇れる行為ではありません。
人に知られたら、白い目で見られるだけでなく、子供や旦那さんにも軽蔑されるでしょう。
家族を失い、一気にあなたの周りは誰もいなくなってしまうかもしれません。
そんな辛さと引き換えに、信用できない彼の元へ戻って本当に幸せでしょうか？
話せる人がいたら辛い気持ちを話してみる
女性は自分の気持ちを聞いてもらうだけで、気持ちが穏やかになることがあります。
話すことで自分の気持ちが整理できたり、ストレス発散にもなるので、聞いてくれる相手がいるのなら辛い気持ち、悲しい気持ち、腹立つ気持ちを全部話すとスッキリしますよ。
もし話せる相手がいない場合は、自分の気持ちを紙に書くだけでもモヤモヤした気持ちが和らぎます。
自分が幸せになることだけを考える
不倫は一般的に良くないこと。
良くないことを続けていても、幸せになれるわけがありません。
不倫のリスクを考えると、続けるより終わらせることを選んだのは良い方向に一歩進んでいるということ。
後ろめたい行動がなくなったことで、以前より何をするにも堂々と振る舞えるようになっていることでしょう。
彼と過ごす時間がなくなっても、あなたが幸せになる道はたくさんあります。
彼がいるからこそできなかったこと、思い悩んでいたことなどは全部手放して、自分が楽しいと思うことを少しづつでもいいので始めてみてください。
彼がいた時の方が窮屈だったと思える日がきっと来ますよ！
いっそのこと思い切って連絡をとってみる
彼のことが忘れられないのは「私をまだ想っているかもしれない」と、彼の気持ちを期待しているからかもしれません。
彼と一切連絡を取っていないのなら、一度メールや電話、LINEなどの手段で連絡してみてください。
その時に彼から返信がなかったり、連絡がとれなくなっている場合は、もう”彼の中にあなたはいない”ということ。
どこかで彼も自分と同じ気持ちだと妄想していて、自分の良いように理想化するとなかなか吹っ切れません。
まとめ
不倫の恋は、普通の恋とは違い辛いもの。
辛いのなら「辞めたら辛くなくなる？」と思うでしょうけど、辞めてもしばらくは辛い気持ちがつきまといます。
ですが、吹っ切れる時、乗り越えられる時が必ず来ますよ！
無責任なようですが、時間が必ず解決してくれます。
その時間が短くなるか、長くなるかは、毎日をどう過ごすかにかかっています。
彼の幻に囚われず、あなたがどうしたら幸せになるのかを考えてみてください。
最初はぎこちなくても「楽しい」と思えること「発散する」ことで、気持ちを整理してみましょう。
乗り越えた時には経験値も上がり、今以上に素敵な女性に成長しているはずですよ！
この苦しみから解放されたい！と思ったらこんな方法も
不倫の悩みって誰にも言えず、1人で考え込んでしまいますよね。
女性は話を聞いてもらうだけでも心が安まり穏やかになるものです。
相談できる友達がいたり、同じ境遇の友達がいると悩みを話すだけで気持ちが軽くなります。
ですが、不倫の悩みって、仲の良い友達にも相談できないものですよね。
私の周りには幸い（？）不倫経験者がいたので話を聞いてもらったり、相談することはできましたが、男友達は「そいつおかしくない？やめとけよ」と、彼のことを何も知らないのに否定ばかり。
女友達は「不倫は普通の恋とは違うんだから、我慢の連続だよ」と我慢することばかりを教えられました。
聞いてもらって少し心は穏やかになるけど、なんかスッキリしなかったのです。
相談した友達は私のことを思って言ってくれてるのかもしれないけど、自分がどうすればいいのかを導いてくれるようなアドバイスはもらえませんでした。
『どうしていいかわからない』と辛くてたまらなかった時にたどり着いたのが、ピュアリでした。
ピュアリは厳しい審査に合格した、本当に実力のある占い師のみが在籍している電話占い。
テレビやラジオに出演している占い師も多数在籍しています。
実は私、どちらかというと占いを信じない派です。
ですが、いくら友達に相談しても辛い気持ちは消えず、同じような経験談をネットで読んでもモヤモヤは消えませんでした。
それでもなんとか、彼のことで悩み泣き続ける日々から抜け出したくて、藁にもすがる思いで利用してみました。
占ってもらってとくに印象的だったのは、彼との出会いや未来を当てたこと。
先生が「彼には２人子供がいる」と言ったのですが、実際は彼の子供は１人。
占いだし、ハズレることもあるんだと思っていましたが、その後、彼の奥さんが出産したことを知ったんです。
その頃、彼はいつも忙しそうで連絡もなかなか取れず、会えない日が続いたと思ったらそういうことだったんですよね。
「妻とは終わってる。家族という間柄。愛してるのは君だけだ」と言っていたのに・・・
先生がピタリと言い当てたことに、後になってゾクっとしました。
ピュアリを利用する前はためらいもあったし、悩んでばかりで苦しい時期もあったけど、こんなに気持ちが軽くなるのなら早く利用したらよかったと思いました。
当ブログで、その悩みが解消されるといいのですが、同じような経験を持つ方たちの体験談を見ても、いくら友達に相談しても辛い場合は一度相談してみてください。
何か一筋の光が見えると思いますよ^ ^
恋愛面から家庭の事情など、幅広く悩みや不安を解消してくださり、いつでもやさしく寄り添ってくださる先生です。
ありさ先生に定期的にご相談させていただくようになってから、わだかまっていたものがどんどん解けていき、人生が明るく上向きになっていっているのを実感します。
いつもありがとうございます。
先生には誰にも話せない彼との悩みを何度か相談させて頂いております
不安で眠れない時、先生はいつも彼を信じて大丈夫だよと、彼との未来がちゃんとあるとブレず言って下さります
出張が多く連絡がうまくとれず不安で崩れそうな時には、またすぐに会えるから大丈夫だと言って下さり、2日後には仕事が急遽早く終わり帰ってこれて、会える♡
ことが何回もありました先生は勇気を下さり前向きになれるパワーを下さります
先生に出会えてホントに良かったです、
感謝致します
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彼との今後が不安になること、沢山あると思います。
早くこの関係を断ち切るべきなの？
この関係を続けた方が幸せ？
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今ある不安や、悩みがきっと解消されますよ！
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